春めいてきましたね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。近所にできたお安い美容室で髪を切りすぎてしまった田津しずです。
だれでも美容室で予定より髪を切りすぎてしまって早く伸ばしたい時ってありますよね。わたしだけではないはずです！
あとは、着物着るからアップにしたくて、それまでにまとめやすい位の長さになってほしいとかもありますね。まぁ、理由は色々だと思います。
人間の髪の伸びるスピードはほぼ決まっているので、やたらと早く伸ばす方法というのはありませんが、それでも少しでも早く伸びて欲しいと思う時、どうしたらいいでしょうか。
まずは基本ですが、食生活のバランスに気をつけることですね。髪の主な原料はタンパク質です。全身の栄養状態が悪いとそのタンパク質が捨てられてしまうらしいです。どういうことでしょう？わかりませんww
あと、新陳代謝を活性化させる亜鉛ミネラルも必要です。毎日の食事時間をできるだけ同じ時間帯にするのも良いらしいです。やはり理由はわからないのですがww
そして睡眠を十分にとる事です。できるだけ毎日就寝と起床の時間が同じになるようにし、リズムを崩さないようにすると効果的だそうです。これはなんとなくわかりますね。
ストレスは体内の血管を収縮させるので、血液の循環が悪くなって髪にまで栄養がいかなくなります。ストレスレスの生活を心がけたいものです。心がけで何とかなるのでしょうかねぇ…。
タバコを吸うことも、同じように血管を収縮させるので禁煙か減煙をするといいですね。っていうか、タバコは今すぐやめましょう。そういう時代です。
あとは、月に1回は毛先を揃える程度にカットするといいそうです。伸ばしたいのにマメにカットというのも変な気がしますが、これには納得の理由があります。
髪は5センチから7センチの長さを超えると、成長が遅くなるらしいのです。そして毛先を少し切ると元の早さに戻るらしいのです。これは美容師の方にとっては常識だそうですよ。